正月明けの寒い時期に気になるのが顔や脚の「むくみ」。 全国でむくみに困っている人は、脚だけで380万人と言われているそうです。むくみは誰もが起こる生理的な現象ですが、脚が太く見えるなど見た目の問題だけではなく、危険な病が隠れている可能性もあり、放置すると最悪の場合命に関わる事もあるのだとか。 そこで今回は、冬に大敵なむくみの原因と対策を専門医に教えてもらいます。
●むくみの正体とは？ ●すぐにわかる！むくみチェックリスト ●むくみの原因(1)長時間の同じ姿勢 ●超簡単むくみ改善法「かかと上げ体操」 ●朝の顔のむくみはなぜ起こる？ ●むくみの原因(2)下肢静脈瘤 ●意外な大病のサイン！？危険なむくみの見分け方 ●脂肪と合体したむくみ「脂肪性浮腫」 ●むくみ改善の食生活アドバイス ●自宅で簡単！この冬やりたい「むくみ改善法」
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